Оздоровительные релакс массажи — это виды массажа, направленные на улучшение общего самочувствия, снятие напряжения, стресса и усталости, а также на расслабление мышц и улучшение психоэмоционального состояния. Они сочетают в себе техники, которые помогают восстановить баланс тела и духа, улучшить кровообращение, снять мышечные зажимы и повысить уровень энергии.
- Тайский массаж — это древняя практика, которая сочетает в себе элементы массажа, акупрессуры (точечного воздействия), йоги и энергетической работы. Он зародился в Таиланде более 2500 лет назад и считается одним из самых уникальных и эффективных методов восстановления тела и духа. Тайский массаж направлен на улучшение циркуляции энергии в организме, снятие напряжения и восстановление баланса.
- Гавайский массаж Ломи-Ломи (также известный как Ломи-Ломи-Нуи) — это традиционная гавайская техника массажа, которая сочетает в себе физическое, эмоциональное и духовное воздействие. Этот вид массажа имеет глубокие корни в культуре и традициях Гавайев и считается не просто методом расслабления, но и способом восстановления гармонии тела, разума и духа.
- Рольфинг (или структурная интеграция) — это метод глубокой работы с фасциями (соединительной тканью), который направлен на выравнивание и балансировку тела, улучшение осанки и восстановление естественной подвижности. Этот метод был разработан американским биохимиком Идой Рольф в середине XX века. Рольфинг сочетает в себе элементы массажа, мануальной терапии и работы с осознанием тела.
- Холистический массаж Палсинг (от англ. pulsing — пульсация) — это мягкий и глубоко расслабляющий вид массажа, который основан на ритмичных, покачивающих движениях. Этот метод направлен на гармонизацию тела, ума и духа, помогая снять напряжение, восстановить энергетический баланс и улучшить общее самочувствие. Палсинг часто называют "медитацией в движении", так как он сочетает в себе физическое воздействие и работу с внутренним состоянием человека.
- Стоунтерапия (или массаж горячими камнями) — это древняя практика, которая использует нагретые камни для расслабления мышц, улучшения кровообращения и восстановления энергетического баланса. Этот метод имеет корни в различных культурах, включая традиции Китая, Индии и коренных народов Америки. Сегодня стоунтерапия популярна в спа-салонах и wellness-центрах по всему миру благодаря своему глубокому расслабляющему и оздоровительному эффекту.
Релакс массажи рекомендуются как для профилактики стресса, так и для восстановления после физических или эмоциональных нагрузок.
Показания
- Снижение уровня стресса и тревожности.
- Улучшение качества сна.
- Снятие мышечного напряжения и болей.
- Улучшение кровообращения и лимфотока.
- Повышение общего тонуса организма.
- Улучшение настроения и эмоционального состояния.
Противопоказания
- Беременность и период лактации.
- Острые инфекционные заболевания, высокая температура тела.
- Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Наличие открытых ран, повреждений кожи.
